Бакалавриат
2021/2022
Физическая культура
Статус:
Курс обязательный (Юриспруденция)
Направление:
40.03.01. Юриспруденция
Кто читает:
Кафедра физического воспитания (Пермь)
Где читается:
Факультет менеджмента (Пермь)
Когда читается:
4-й курс, 1-3 модуль
Формат изучения:
без онлайн-курса
Охват аудитории:
для своего кампуса
Язык:
русский
Контактные часы:
94
Программа дисциплины
Аннотация
Дисциплина "Физическая культура" относится к общему циклу дисциплин. Формат изучения дисциплины: без использования онлайн курса. В результате освоения учебной дисциплины, студенты должны владеть следующими знаниями, умениями и навыками: - понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста; -владеть средствами и методами укрепления здоровья физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности; - иметь необходимый уровень физической и технической подготовки, владеть системой практических умений и навыков; - приемами самоконтроля в процессе знаний физической культурой, спортом; - осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий; -приемами регулирования работоспособности путем применения средств физической культуры. Оценка по дисциплине «Физическая культура» – это взвешенная сумма оценок за все модули прохождения дисциплины.
Цель освоения дисциплины
- Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются: формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
- Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются: формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
- Овладение навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; освоение чётких определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; Понять и знать влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Использовать навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде; Обеспечение умениями использования знания по физической культуре в планировании режима дня, Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности".
Планируемые результаты обучения
- Владеет методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности. Знает методику планирования самостоятельных занятий.
- Выполняет контрольные нормативы по общей физической и специальной подготовке.
- Знает основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма; использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
- Знает основы физической культуры и здорового образа жизни.
- Студент владеет навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; дает чёткие определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; знает влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; использует навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде;
- Студент использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
- Студент понимает роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста. Осуществляет деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий . Использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
- Эффективно работает во время интенсивных учебных нагрузок, физических упражнений
Содержание учебной дисциплины
- Теоретические основы знаний о физической культуре
- Практические основы знаний о физической культуре.
- Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалистов. Тема 2. Социально - биологические основы физической культуры. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений. Тема 2. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
- Практические основы знаний о физической культуре
Элементы контроля
- Оценка Челночный бег
- Зачёт 2 модуль
- Оценка прыжок в длину с места
- Оценка подъём туловища
- Оценка подтягивание на перекладине
- Оценка наклоны вперёд
- Оценка посещение занятий в спортивных секциях
- Зачёт 4 модуль
- Оценка за челночный бег «Елочка»
- Оценка за приседание (1 мин.);
- Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
- Оценка за сгибание рук в упоре лежа
- Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Оценка челночный бег
- Оценка приседания
- Оценка подъём ног
- Оценка сгибание рук в упоре
- Оценка кросс
- Оценка посещение занятий в спортивных секциях
- Зачёт 2 модуль
- Зачет 4 модуль
- Оценка челночный бег
- Оценка за приседания
- Оценка за подъем ног из положения лежа
- Оценка за сгибание рук в упоре лежа
- Оценка за кросс
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Оценка Челночный бег
- Зачёт 2 модуль
- Оценка прыжок в длину с места
- Оценка подъём туловища
- Оценка подтягивание на перекладине
- Оценка наклоны вперёд
- Оценка посещение занятий в спортивных секциях
- Зачёт 4 модуль
- Оценка за челночный бег «Елочка»
- Оценка за приседание (1 мин.);
- Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
- Оценка за сгибание рук в упоре лежа
- Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Зачёт 2 модуль
- Зачёт 3 модуль
- Оценка за челночный бег
- Оценка за прыжок в длину с места
- Оценка за подъем туловища из положения лежа
- Оценка за подтягивание на перекладине
- Оценка за наклоны вперед из положения сидя
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Оценка за челночный бег «Елочка»
- Оценка за приседание (1 мин.);
- Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
- Оценка за сгибание рук в упоре лежа
- Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Оценка по дисциплине «Физическая культура»
- Оценка челночный бег
- Оценка приседания
- Оценка подъём ног
- Оценка сгибание рук в упоре
- Оценка кросс
- Оценка посещение занятий в спортивных секциях
- Зачёт 2 модуль
- Зачет 4 модуль
- Оценка челночный бег
- Оценка за приседания
- Оценка за подъем ног из положения лежа
- Оценка за сгибание рук в упоре лежа
- Оценка за кросс
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Оценка Челночный бег
- Зачёт 2 модуль
- Оценка прыжок в длину с места
- Оценка подъём туловища
- Оценка подтягивание на перекладине
- Оценка наклоны вперёд
- Оценка посещение занятий в спортивных секциях
- Зачёт 4 модуль
- Оценка за челночный бег «Елочка»
- Оценка за приседание (1 мин.);
- Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
- Оценка за сгибание рук в упоре лежа
- Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Зачёт 2 модуль
- Зачёт 3 модуль
- Оценка за челночный бег
- Оценка за прыжок в длину с места
- Оценка за подъем туловища из положения лежа
- Оценка за подтягивание на перекладине
- Оценка за наклоны вперед из положения сидя
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Оценка за челночный бег «Елочка»
- Оценка за приседание (1 мин.);
- Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
- Оценка за сгибание рук в упоре лежа
- Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
- Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
- Оценка по дисциплине «Физическая культура»
Промежуточная аттестация
- 2018/2019 учебный год 2 модуль0.15 * Оценка сгибание рук в упоре + 0.15 * Оценка кросс + 0.15 * Оценка подъём ног + 0.15 * Оценка приседания + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка челночный бег
- 2018/2019 учебный год 4 модуль0.15 * Оценка челночный бег + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка сгибание рук в упоре + 0.15 * Оценка подъём ног + 0.15 * Оценка приседания + 0.15 * Оценка кросс
- 2019/2020 учебный год 2 модуль0.15 * Оценка подъём туловища + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка Челночный бег + 0.15 * Оценка наклоны вперёд + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях
- 2019/2020 учебный год 4 модуль0.15 * Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м) + 0.15 * Оценка за приседание (1 мин.); + 0.15 * Оценка за сгибание рук в упоре лежа + 0.15 * Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.); + 0.25 * Оценка за посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка за челночный бег «Елочка»
- 2020/2021 учебный год 2 модуль0.15 * Оценка подъём туловища + 0.25 * Оценка наклоны вперёд + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт 2 модуль + 0.15 * Оценка Челночный бег
- 2020/2021 учебный год 4 модуль0.25 * Оценка наклоны вперёд + 0.15 * Оценка Челночный бег + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка подъём туловища + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт 2 модуль
- 2021/2022 учебный год 2 модуль0.15 * Оценка за прыжок в длину с места + 0.25 * Оценка за подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка за челночный бег + 0.15 * Оценка за подъем туловища из положения лежа
- 2021/2022 учебный год 3 модуль0.25 * Оценка за подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка за челночный бег + 0.15 * Оценка за прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка за подъем туловища из положения лежа
Список литературы
Рекомендуемая основная литература
- Гришина, Ю. И. Физическая культура студента : учебное пособие / Ю. И. Гришина. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2019. — 283 с. — (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-31286-5. - Текст : электронный.
- Муллер, А. Б. Физическая культура студента [Электронный ресурс] : учеб. пособие / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко, А. Ю. Близневский. - Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2011. - 172 с. - ISBN 978-5-7638-2126-0.
- Стриханов М. Н., Савинков В. И. - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ВУЗАХ 2-е изд. Учебное пособие - М.:Издательство Юрайт - 2019 - 160с. - ISBN: 978-5-534-10524-7 - Текст электронный // ЭБС ЮРАЙТ - URL: https://urait.ru/book/fizicheskaya-kultura-i-sport-v-vuzah-430716
- Филиппова, Ю. С. Физическая культура : учебно-методическое пособие / Ю. С. Филиппова. — Москва : ИНФРА-М, 2021. — 201 с. — (Высшее образование: Бакалавриат). - ISBN 978-5-16-015719-1. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1361807. – Режим доступа: по подписке.
Рекомендуемая дополнительная литература
- Бегидова Т. П. - ОСНОВЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для вузов - М.:Издательство Юрайт - 2019 - 191с. - ISBN: 978-5-534-07190-0 - Текст электронный // ЭБС ЮРАЙТ - URL: https://urait.ru/book/osnovy-adaptivnoy-fizicheskoy-kultury-438915
- Физическая культура и физическая подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, С.С. Егоров [и др.] ; под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. — М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2017. —431 с. - ISBN 978-5-238-01157-8. - Текст : электронный. - URL: https://new.znanium.com/catalog/product/1028835