Бизнес-образование
452 программы
Программирование, web-разработка, IT, анализ данных
Инфокоммуникационные технологии и системы связи
Маркетинг, реклама, связи с общественностью
Поведенческий менеджмент и маркетинг
Предпринимательство, управление проектами, развитие бизнеса
Цифровая трансформация бизнеса
Социальное предпринимательство
Научные исследования и разработки
Предпринимательство, управление инновациями
Все направления
635 программ
Буддийские практики: жить в гармонии с собой и с миром
Авторский курс о философии и практиках буддизма в современном мире. Поможем развить осознанность, внутреннее спокойствие и умение сохранять баланс между работой и личной жизнью. Сможете управлять вниманием, снижать уровень стресса и принимать более взвешенные решения.
Чему Вы научитесь?
- Понимать основы буддийского мировоззрения: ключевые принципы, школы, тенденции развития и новые доктрины XX века.
- Ознакомиться с современными практиками буддистов в Тибете, Таиланде, Бирме и других странах.
- Работать с первоисточниками: находить и интерпретировать тексты, использовать базовые термины и концепты.
Почему выбирают нас?
- Практическая польза для жизни и карьеры — буддийские практики помогают сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, улучшать концентрацию и находить баланс между работой и личной жизнью.
- Компактный и насыщенный формат —небольшой курс, сосредоточенный на главных идеях и применимых техниках.
- Живое обучение через диалог — дискуссии, групповые обсуждения и подготовленные выступления участников формируют уверенность и умение ясно выражать свои мысли.
Старт курса
02.02.2026
Стоимость обучения
70 000 ₽
Продолжительность
2 месяца
Формат обучения
Онлайн синхронный
Документ
Свидетельство об обучении
Видео о программе
Для кого
Программа «Буддийские практики: жить в гармонии с собой и с миром» предназначена для всех, кто хочет развить осознанность, внутреннее спокойствие и умение сохранять баланс между работой и личной жизнью.
Все, кто ищет баланс и гармонию
Курс даёт инструменты для осознанности, саморефлексии и работы с внутренними состояниями, что делает его полезным и в личной, и в профессиональной жизни
Руководители и менеджеры
Буддийские практики помогают развивать эмоциональный интеллект, управлять стрессом и принимать более взвешенные решения — компетенции, которые напрямую связаны с карьерным ростом и успехом в бизнесе.
Студенты и молодые исследователи
Курс станет ценным дополнением к гуманитарному и философскому образованию, расширит академические горизонты и даст навык работы с буддийскими первоисточниками.
Программа обучения
Буддизм как мировая религия. Основы буддийского образа жизни: Четыре благородные истины, восьмеричный путь4 конт. ч.
Разнообразие буддийских практик. Какой из них следовать?4 конт. ч.
Представления буддистов о теле и психике. Чему учил Будда своего сына, согласно Палийскому канону?4 конт. ч.
Что такое бодхичитта (сознание Будды) и как взрастить его в себе?4 конт. ч.
Как Далай-лама XIV советует работать с разрушительными эмоциями?4 конт. ч.
Что в итоге работы над сознанием: гармония или счастье? Опыт ламы Оле Нидала4 конт. ч.
Какие буддийские совершенства (парамиты) помогают в современной деловой жизни?4 конт. ч.
Буддийские практики в разных регионах мира, от Юго-Восточной Азии до Европы4 конт. ч.
Формат обучения
Продолжительность общая в часах
102 часа
Формат обучения
Онлайн синхронный
Язык обучения
русский
Состав занятий
Лекции, семинары и практические занятия
Итоговая работа
Итоговое тестирование
Будете понимать основной посыл буддийского мировоззрения.
Узнаете основные жизненные принципы буддистов, причины разделения буддизма на течения и школы, различия между ними, тенденции эволюции буддизма в современном мире и главные буддийские доктрины, появившиеся в ХХ веке.
Овладеете приемами поиска буддийских первоисточников и методами их интерпретации.
Усвоите базовые буддийские термины. Сможете читать и понимать буддийские тексты.
Сможете понять, что отличает буддизм как религию от философии буддизма и буддологии
Научитесь различать духовную практику, философское направление и академическую дисциплину, что позволит глубже ориентироваться в современном дискурсе о буддизме и использовать это знание как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
Познакомитесь с различными практиками буддистов, принятыми в современных государствах: Тибете, Таиланде, Бирме и т.п.
Документ, который Вы получите
Свидетельство об обучении НИУ ВШЭ
- НИУ ВШЭ занимает первое место в рейтинге 100 лучших университетов России по версии Forbes. Университет признан абсолютным лидером по итогам опроса работодателей.
- В рейтинге hh.ru НИУ ВШЭ занимает первое место среди университетов России.
Преимущества программы
01
Философия как инструмент карьерного роста: знание буддийской этики и практик помогает руководителям и бизнес-специалистам принимать более взвешенные решения, избегать конфликтов и эффективнее управлять командой.
02
Самообладание как конкурентное преимущество: буддийские техники работы с психикой позволяют сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, что особенно ценно в условиях жёсткой конкуренции.
03
Развитие критического мышления: работа с первоисточниками и дискуссиями учит видеть разные перспективы, вырабатывать собственную позицию и аргументировать её — ключевой навык лидера.
04
Энергия и ресурсное состояние: буддийские практики помогают восстановить силы, лучше распределять энергию и предотвращать эмоциональное выгорание, что напрямую влияет на продуктивность и карьерное развитие.
05
Умение управлять вниманием: техники осознанности концентрируют мышление на главном, снижают рассеянность и повышают эффективность работы в условиях многозадачности.
06
Гибкость мышления: знакомство с буддийской философией развивает способность видеть ситуацию с разных сторон, быстрее находить нестандартные решения и адаптироваться к изменениям.
Преподаватель и автор курса
Канаева Наталия Алексеевна
Доктор философских наук, профессор Школы философии и культурологии ФГН НИУ ВШЭ; автор учебного пособия «Индийская философия Древности и Средневековья», нескольких монографий и множества статей по индийской философии, опубликованных также на китайском и английском языках; специалист по индийской эпистемологии и логике; помимо курсов по индийской философии, читает несколько курсов по индийским религиям и течениям буддизма; ведет научно-учебную группу студентов «Индийская философия: история и современность» и научно-исследовательские семинары для студентов по индийским религиям.
Стоимость и условия
70 000 рублей
9 100 рублей
Вы сможете вернуть с помощью налогового вычета
РАССРОЧКА
Оплату можно поделить на несколько частей без переплат!
Буддийские практики — инструмент гармонии в бизнесе и в жизни.
FAQ
Есть ли какие-либо скидки на обучение?
К сожалению, в данный момент мы не предоставляем скидки. Однако Вы всегда можете воспользоваться беспроцентной рассрочкой: разделить оплату на 2, 4 или 8 частей. Кроме того, вы можете получить налоговый вычет в размере 13% от стоимости обучения.
Какие документы понадобятся для приема на обучение?
1. Скан паспорта
2. Основной разворот диплома
3. СНИЛС
Центр «ADDENDA»
Основной адрес
Москва, Старая Басманная ул., 21/4, каб. А409
Русакович Екатерина Алексеевна
Электронная почта
О Центре «ADDENDA»
Центр дополнительного образования "ADDENDA" — часть факультета гуманитарных наук НИУ ВШЭ. Уже более 8 лет мы предлагаем программы широкого спектра дисциплин: от истории искусств до компьютерной лингвистики. Вы сможете учиться у лучших специалистов и получить диплом одного из главных университетов страны за относительно короткий срок.
У нас Вы найдете различные форматы обучения: курсы повышения квалификации и программы профессиональной переподготовки. Ознакомиться с нашими курсами — лучший способ выбрать подходящий именно Вам. Сделайте первый шаг к развитию своих навыков уже сегодня!