Эмоциональный серфинг: практики управления эмоциями в жизни и бизнесе
Очный тренинг «Эмоциональный серфинг: практики управления эмоциями в жизни и бизнесе» посвящен работе с эмоциями на основе эмоционального интеллекта и умению быть в равновесии в различных рабочих и жизненных ситуациях. Вы не только научитесь понимать свои эмоции и определять уровень эмоционального интеллекта, но и сможете практически оценить степень своей осознанности, самоконтроля, эмпатии, а так же научитесь умению понимать и управлять эмоциями других людей.
Стоимость обучения
90 000 ₽
Продолжительность
3 недели
Формат обучения
Очный
Документ
Удостоверение о повышении квалификации
Центр дополнительного образования факультета социальных наук провел вебинар «Эмоциональный интеллект и эмоциональный серфинг: практики управления эмоциями в жизни и бизнесе». На встрече мы рассказали, что такое эмоциональный интеллект и для чего нужно развивать эту замечательную способность, а участники смогли оценить уровень своего эмоционального интеллекта. Ведущая вебинара - Ирина Васильевна Зотова, к.пс.н., эксперт по эмоциональному интеллекту, бизнес-тренер, сертифицированный коуч, оргконсультант, автор программы «Эмоциональный серфинг: практики управления эмоциями в жизни и бизнесе».
Смотреть вебинар в записиО программе
Программа ДПО «Эмоциональный серфинг: практики управления эмоциями в жизни и бизнесе» носит практикоориентированный и исследовательский характер. По завершении программы Вы получите результаты по изменению моделей поведения на основе развития эмоционального интеллекта.
Тренинг состоит из 2 тематических разделов.
I раздел («Эмоциональный интеллект») посвящен изучению эмоционального интеллекта. Вы изучите, что такое «эмоция» и различные эмоциональные состояния, структуру эмоционального интеллекта и его различные модели, исследуете модели управления эмоциями на основе эмоционального интеллекта, рассмотрите матрицу управления эмоциями. Тренинг включает изучение проблемных ситуаций, связанных с эмоциональными триггерами и способы их разрешения. В процессе тренинга участников ждут упражнения на осознанность, самоконтроль, эмпатию и влияние на других людей.
II раздел («Эмоциональный серфинг») посвящен исследованию моделей мышления, особенностям поведения, которые выводят вас из равновесия и практикам изменения негативных моделей поведения на основе различных методов.
Эмоциональный серфинг - это умение быть в равновесии, баланс между кортекстом и лимбической системой. Равновесию можно научиться, так же как и эмоциональному интеллекту. Как это делается, мы и говорим на тренинге.
Для кого
Очный тренинг «Эмоциональный серфинг: практики управления эмоциями в жизни и бизнесе» предназначен для:
Менеджеров среднего и высшего звена
Управляющих и владельцев бизнеса
Лидеров команд и сообществ
Коучей, организационных консультантов, скрам-мастеров
HR-специалистов
Психологов и психотерапевтов
Педагогов и социальных работников
Всех, кто хочет научиться применять практики управления эмоциями
Программа обучения
Очный тренинг «Эмоциональный серфинг: практики управления эмоциями в жизни и бизнесе» включает в себя теоретические лекционные блоки и практическую отработку навыков на занятиях с преподавателем.
Эмоциональный интеллект
- Что такое эмоциональный интеллект и как он помогает в работе и в жизни
- Структура эмоционального интеллекта
- Эмоции и их влияние
- Преобразование эмоций в ресурсы достижения целей
- Самосознание в эмоциональном интеллекте
- Самоконтроль в эмоциональном интеллекте
- Эмпатия в эмоциональном интеллекте
- Эмоциональный интеллект и понимание эмоций и потребностей других людей
- Эмоциональная компетентность
Эмоциональный серфинг
- Эмоциональный серфинг. Баланс эмоционального и физического. Подход Востока и Запада
- Состояние Эмоционального Серфинга. Медитативные практики. Психосинтез Ассаджиоли
- Модели мышления. Ловушки мышления. Мыслительные стратегии. Наши убеждения и эмоциональный интеллект
- Нейропластичность мозга и изменения нашего поведения. Изменения эмоциональных сценариев - перепрошивка
- Управление эмоциями и отношениями с другими людьми на основе потребностей, в конфликтных ситуациях, в ситуациях переговоров
- Эмоциональный интеллект и создание эффективных команд
- Практики развития эмоционального интеллекта и внутреннего баланса
Формат обучения
Продолжительность общая в часах
102 часа
Формат обучения
Очный
Язык обучения
русский
Расписание занятий
Занятия проходят очно в аудиториях НИУ ВШЭ (Москва, Мясницкая ул., д.20., ст.м. «Лубянка», «Чистые пруды», «Китай-город»).
04.04, сб 10:00 - 18:00
11.04, сб 10:00 - 18:00
12.04, вс 10:00 - 18:00
18.04, сб 10:00 - 18:00
25.04, вс 10:00 - 18:00
По завершении программы Вы сможете:
УПРАВЛЯТЬ
Эмоциями на основе матрицы эмоций
ПОНИМАТЬ
Структуру эмоционального интеллекта и его различные модели
ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ
В рабочем процессе, а так же командах, переговорах и других коммуникациях на основе эмоционального интеллекта
ПОВЫСИТЬ
Осознанность, самоконтроль и эмпатию
ОСВОИТЕ
Матрицу управления эмоциями и как прокладывать новые нейронные связи в эмоциональном взаимодействии
РАЗОБРАТЬСЯ
В себе и своих паттернах поведения, стать эмоционально устойчивыми, т. е стать эмоциональными серферами
ПРИМЕНЯТЬ
Основные алгоритмы эмоционального взаимодействия в процессе решения различных задач в бизнесе и в жизни
Преимущества программы
01
Оптимальное соотношение теории и практики: академические научно обоснованные знания и тренинговая часть
02
Формат очного тренинга-интенсива с живым взаимодействием преподавателя и слушателей
03
Преподаватель курса: кандидат психологических наук, эксперт по эмоциональному интеллекту, коуч, бизнес-тренер с 20-летним стажем тренинговой и преподавательской деятельности
04
Техники и алгоритмы эмоционального взаимодействия, которые можно сразу применять как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни
Документ, который Вы получите
После успешного прохождения итоговой аттестации выдается удостоверение о повышении квалификации установленного НИУ ВШЭ образца
-
В 2025 году НИУ ВШЭ занял 2 место в рейтинге 100 лучших университетов по версии Forbes.
-
НИУ ВШЭ занимает первое место среди вузов в России согласно рейтингу hh.
Преподаватель программы (кликните на фото для подробной информации)
Ирина Васильевна Зотова
Кандидат психологических наук, эксперт по эмоциональному интеллекту, оргконсультант, бизнес-тренер, коуч, фасилитатор
Стоимость и условия
90 000 рублей
Оплата производится полностью до начала обучения
Налоговый вычет
До 13% от стоимости обучения
Скидки для физических лиц
5%Выпускникам, студентам, сотрудникам и слушателям ДПО Вышки
Скидки для юридических лиц
До 15%При обучении трех и более сотрудников от одной организации
Вопросы и ответы
Как поступить на программу?
Для поступления на программу необходимо подготовить сканы/фото следующих документов:
- Основные страницы паспорта (с фото и с регистрацией);
- Диплом о высшем или среднем профессиональном образовании
- Свидетельство о смене фамилии (если в паспорте и дипломе фамилия не совпадает);
- СНИЛС.
Далее необходимо пройти процесс регистрации и создать личный кабинет слушателя на платформе НИУ ВШЭ согласно инструкциям ниже. После завершения процесса регистрации Вам останется только добавить программу в корзину и оформить заказ. Мы вернемся к Вам с дальнейшей информацией.
В случае, если Вы планируете обучение от Вашей организации, необходимо создать личный кабинет юридического лица.
Наши контакты
Центр дополнительного образования Факультета социальных наук ВШЭ
г. Москва, Армянский переулок, д.4, стр.2. (ст.метро "Чистые пруды", "Китай-город", "Лубянка"), кабинет 101Б
Телефон
Электронная почта
Центр дополнительного образования Факультета социальных наук ВШЭ
Центр дополнительного образования факультета социальных наук реализует программы дополнительного образования по психологии, социологии, анализу данных, государственному и муниципальному управлению.
Несмотря на то, что все программы дополнительного образования факультета объединены под эгидой социальных наук, все они сильно отличаются друг от друга и направлены на подготовку разных категорий слушателей.
Чтобы понять, какой курс подходит именно вам, рекомендуем ознакомиться с подробным описанием на странице курса. Вы можете пройти один или несколько курсов, в зависимости от целей и этапов развития вашей индивидуальной профессиональной траектории.
