Стала делать ежедневные упражнения на дикцию и голос. Использую приёмы с Мастерской для подготовки к презентации.

У преподавателей высокий уровень компетенций и доброжелательность.

После Мастерской снизилась тревожность при выступлениях на публике.

После декрета — к новой уверенности

Я пошла на курс, потому что после декрета было сложно вернуться в форму. И программа полностью оправдала ожидания.

Теперь, подъезжая к работе в машине, я использую приём «Ладошка». Захожу в офис уже готовой с лёгкостью дать отпор любым провокаторам. Заметила уже в первый день применения: этот приём добавляет уверенности и лёгкости.

С детьми отрабатываю речевые гимнастики, скороговорки в сочетании с нейрогимнастикой. Теперь они становятся для меня мотиватором делать лучше — и как учитель, и как мама.

Ни малейшего сомнения в компетентности преподавателей у меня не возникло. Наоборот, хотелось расспрашивать их и получать ещё больше внутренних инсайтов.

Я чувствую себя заряженной, наполненной, уверенной.

Огромное спасибо Анастасии и Елизавете — на мой взгляд, вы выложились на 100%.
Особенно понравилось, что за каждой теоретической частью сразу следовала практическая, где мы отрабатывали полученную теорию. Это очень полезно: заставляет немного выйти из зоны комфорта и активно включает мозг. Понимаешь структуру выступления и как работать с возражениями.

Рекомендую программу всем, кто хочет вернуть ресурс и уверенность от общения.

Теперь перед началом презентации больше думаю о целевой аудитории. Думаю о том, кто передо мной сидит и как мне для них нужно выглядеть.

Бодрый темп, понятная подача материала, снятие дискомфорта от выступления перед незнакомой аудитории шутками.

После Мастерской появилось больше уверенности в себе и база по практикам как работать с голосом.

Очень довольна, что прошла Мастерскую публичных выступлений Анастасии Урновой. Я ставила себе цель — получить обратную связь на свою манеру выступать публично, чтобы определить/подтвердить свои сильные стороны, выявить зоны дальнейшего развития и получить инструменты, которые помогут мне справиться с волнением перед выступлениями на широкую аудиторию — более 200 человек.

Рада, что мои ожидания оправдались. Материал структурирован отлично, мы прошли по всем важным темам с практикой и примерами. Было много конструктивного общения и обратной связи. Получилось живо и жизненно. А блок с ответами на провокационные вопросы был особенно полезен.

Обучение в Мастерской публичных выступлений Анастасии Урновой в Школе коммуникаций НИУ ВШЭ было интересным и полезным:

✅ Практика и экспертная обратная связь: много практических заданий, изучили ключевые техники речи, поработали с дыханием. Персонализированные рекомендации Анастасии Урновой позволили объективно оценить свои компетенции и обозначить направления для дальнейшего развития. 

✅ Работа с аудиторией: работали над умением держать зрительный контакт, взаимодействовать с аудиторией, адаптироваться к ситуации. 

Анастасия Урнова, спасибо вам за ваше умение раскрывать потенциал спикера, за ценные советы для каждого! Обучение организовано на высоком уровне. 

Спасибо, Школе коммуникаций НИУ ВШЭ, за эту возможность!

Мастерская очень понравилась: смогла понять, на что нужно обращать внимание при публичных выступлениях и что именно у меня сейчас не получается. При этом я получила конкретные инструкции, как корректировать речь, структуру и подачу, и уже активно поэтапно работаю над собой.

Теперь после курса, когда слышу выступления, например, у коллег, сразу замечаю, как лучше скорректировать выступление, и слышу ошибки, которые мы разбирали. Также понравилось задание с видеосъёмкой самопрезентации — получила полезный инструмент, позволяющий самостоятельно и оперативно выявить свои ошибки.

Отдельно хочу отметить приятную атмосферу: всё было организовано очень дружелюбно и классно, а все участники представляли совершенно разные сферы деятельности, но каждый раскрылся интересной личностью.

Человек идёт за человеком, так и я, услышав Анастасию Урнову, поверил ей и захотел принять участие в данном проекте. За два дня погружения в тему публичных выступлений мне удалось не только максимально широко познакомиться с внешними атрибутами успешного выступления, но и ощутить неудобство провокационных вопросов во время практики, что для меня было очень ценно: с одной стороны, мне удалось почувствовать свой уровень профессионализма, с другой — оставить место для изменений, ведь невозможно стать профессионалом раз и навсегда, это путь, и у каждого он свой. Эта встреча помогла мне разобраться, где моя золотая середина.

Провела два дня на обучении в Школе коммуникаций НИУ ВШЭ на курсе Анастасии Урновой «Мастерская публичных выступлений». Мне очень импонирует деятельность этой прекрасной ведущей, профессионала в сфере пиар и медиа, доцента Высшей школы экономики. Обожаю её шоу-подкаст «После дедлайна», куда приходят невероятно эрудированные и очень предметные спикеры-профессионалы. В каждом выпуске — «герой нашего времени» с интересными опытом и информацией, супер полезными для современных трикстеров.

Давно хотелось более «близкого  соприкосновения» с Анастасией😂 Оно состоялось с максимальной продуктивностью. И НИУ ВШЭ удалось посмотреть. На курсе масса полезных знаний о самопрезертации, об ответах на неудобные вопросы, о структуре речи; умелое сочетание теории и практических упражнений🔥