Цикл лекций «Психология личности и позитивная психология» в Культурном центре ЗИЛ

В Культурном центре ЗИЛ завершились лекции Вышки по психологии. Говорили о том, как справляться с трудностями, жить полной жизнью и чувствовать себя хорошо. Преподаватели и студенты ВШЭ поделились простыми и полезными советами.

Даниил Прокофьев

Сотрудники Департамента психологии и магистранты программы «Позитивная психология» Факультета социальных наук НИУ ВШЭ рассказали, как можно управлять своим настроением и эмоциями.

Лекции проходили с 11 сентября по 1 октября. 

Анифе Февзиева,  сотрудник Департамента психологии НИУ ВШЭ, на лекции «Возможное Я: как наши мечты и страхи влияют на настоящее» объяснила, что наши мечты о будущем — это не просто фантазии. Они помогают нам ставить цели и двигаться вперёд. Она рассказала, как думать о будущем так, чтобы оно помогало нам быть более активными и успешными.
Запись лекции здесь. 

Мария Ивлева, психолог, студент магистерской программы «Позитивная психология» НИУ ВШЭ, на лекции «Резилентность: позитивная психология о стратегиях устойчивой жизни» рассказала, что у каждого есть силы, чтобы справляться с трудностями, поделилась способами их найти. Она рассказала, как расслабляться, например, с помощью дыхательных упражнений. А еще как мыслить позитивно, как общаться с другими и как находить смысл в жизни, чтобы чувствовать себя устойчивее.
Запись лекции здесь. 

Анна Румянцева, психолог, студент магистерской программы «Позитивная психология» НУЭ ВШЭ, на лекции «Научный рецепт счастья: позитивная психология от теории к практике» рассказала о том, что такое счастье с научной точки зрения. Она предложила слушателям проверить свой уровень счастья и поделилась простыми способами стать счастливее, например, вести дневник благодарности или медитировать.
Запись лекции здесь.
 

Февзиева Анифе Алимовна

Стажер-исследователь