Карен Хорни «Самоанализ»

Быть коучем, посещать коуча и рефлексировать — разные вещи. Первое требует обширных психологических знаний природы бессознательного, навыков, опыта, умения применять психоаналитические инструменты. Второе дает возможность хотя бы раз в неделю оказаться в надежных руках специалиста. При этом, в общении с собой человек проводит всю жизнь и лучше бы понимать и слышать себя как можно лучше. При этом, как говорит Андрей Владимирович Россохин, основатель нашей Программы, наивно ожидать, что человек сможет сам себе помочь – это все равно что поверить рассказам Барона Мюнгхаузена о том, как он вытащил и себя, и лошадь из болота, потянув за косичку собственного парика.

Карен Хорни в книге «Самопознание» предлагает читателю доступные методы, которые могут помочь разобраться в нынешнем состоянии. Автор – выдающаяся фигура в мире психологии. Немецко-американский психоаналитик, одна из основателей неофрейдизма и пионер в области женской психологии, Хорни прошла впечатляющий профессиональный путь. После работы в Берлинском психиатрическом институте она переехала в США, где преподавала в ведущих учебных заведениях и в 1941 году основала Американский институт психоанализа. Ее книга «Самоанализ», опубликованная в 1942 году, стала революционной — это было первое практическое руководство, предназначенным помочь людям самостоятельно преодолевать проблемы.

От себя же отметим, что визитов в кабинет или Zoom специалиста ни эта книга, ни попытки самостоятельно разобраться в себе, не заменят, но в определенных ситуациях помогут задать более четкий вектор движения по жизни:

«Психоанализ был и остается методом терапии особых невротических расстройств. Но то, что его можно использовать с целью общего развития личности, делает его ценным самим по себе. Люди все чаще обращаются к анализу не потому, что страдают от депрессий, фобий или подобных им нарушений, но потому, что чувствуют, что не могут справиться с жизнью, или понимают, что что-то внугри них самих тянет их назад или вредит их отношениям с другими».

«Настоящий самоанализ требует не только наблюдения за своими мыслями, но и активного подхода к их преобразованию. Нужно понимать, что изменения возможны только через сознательное взаимодействие с собственным бессознательным».

«Нам действительно необходимо осмыслить бессознательные факторы, если очевидный успех в творческой работе или в установлении нормальных отношений с другими людьми, успех, которого мы страстно желали, оставляет в нас только пустоту и недовольство, или если все попытки добиться успеха оказываются тщетными и, несмотря на все сопротивление, мы смутно ощущаем, что не можем полностью приписать неудачи сложившимся обстоятельствам. Говоря кратко, мы нуждаемся в анализе наших бессознательных мотиваций, если оказывается, что чтото внутри нас мешает достичь поставленных целей». 

«Самоанализ — это тяжелый, постепенный процесс, временами болезненный и неприятный. Каждый, кто знаком с принципом аналитической терапии и проходил анализ, понимает, насколько это трудный путь. Даже для того, чтобы пройти этот путь с профессиональным аналитиком, требуется большая решительность. Какова же должна быть мотивация, чтобы попытаться анализировать себя самостоятельно».

«Обычно, однако, одно лишь выявление невротической наклонности не приводит к какимлибо радикальным изменениям,  потому что готовность измениться, даже вполне твердое желание, — это еще не способность к изменению. Такая способность развивается позже». 

«Каким будет результат самоанализа, как и всякого анализа, зависит от силы сопротивления и от силы Я, направленной на его преодоление».