Что нам мешает относиться к себе снисходительно?

Самокритика, переходящая в самобичевание, бесконечные упреки в свой адрес – нередко нашими худшими врагами становимся мы сами. Действительно ли суровый внутренний критик делает нас лучше? Не пора ли нам наконец смягчиться и… пожалеть себя?

Доброжелательность, терпимость, снисходительность к окружающим – качества, которые мы высоко ценим в других людях и стремимся воспитать в собственных детях. Но умеем ли мы так же бережно относиться к себе? «С самого раннего детства я привыкла не давать себе спуску. Как только я делаю ошибку или слышу осуждение в свой адрес, мой внутренний голос шипит, что я ничтожество, даже если замечание касается какой-то ерунды», – признается 45-летняя Марианна. Такая беспощадность к себе отравляет жизнь многим из нас. Истоки этого явления лежат в христианской культуре, напоминает юнгианский аналитик Мари-Лор Колонна (Marie-Laure Colonna): «Мы рождаемся с грузом первородного греха. Едва появились на свет – и уже виновны». Это тяжелое наследство мы несем бессознательно, независимо от того, религиозны мы или нет. Наша национальная традиция добавляет масла в огонь, полагает транзактный аналитик Елена Станковская: «В российской культуре принято себя ругать, принижать свои достижения. В этом случае мы как будто получаем одобрение своего родителя». В довершение всего, конкурентное общество поощряет нас быть жесткими, подчеркивает философ Фабрис Мидаль (Fabrice Midal)¹: «Отрицая право на ошибку, постоянно оценивая, подвергая сомнению нашу личностную значимость (неизбежно слабую), современное общество лишает нас терпимости по отношению к себе и к другим. Многие думают, что строгостью можно купить власть над собой и личностный рост – и это одно из самых больших заблуждений. Именно из-за нехватки сочувствия, доброжелательного отношения к себе появляется страх стать слабым».
Продолжение: http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/chto-nam-meshaet-otnositsya-k-sebe-snishoditelno/