Бежим вместе с Вышкой

В НИУ ВШЭ состоялась первая в сезоне 2026 года встреча Бегового клуба и Студенческого бегового клуба. Студенты и сотрудники обсудили календарь соревнований с апреля по октябрь. Также в центре внимания оказались вопросы совмещения спорта с учебой и работой и ключевые принципы тренировок — баланс нагрузок, восстановление и внутренняя дисциплина.

Участники встречи определили перечень крупнейших стартов предстоящего сезона. В него вошли Московский и Казанский марафоны, «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, а также забеги в Перми и Нижнем Новгороде. Как отметила лидер и сооснователь Бегового клуба Анна Козырева, в 2026 году беговой актив университета планирует совместно с другими кампусами НИУ ВШЭ расширять географию участия. Уже сложилась традиция общих с питерской Вышкой стартов на забеге «Белые ночи».

Особое внимание уделили осознанности в тренировочном процессе. Тренер легкоатлетической секции Сергей Бабаев и доктор медицинских наук Андрей Спасский подчеркнули: эффективность тренировок невозможна без учета состояния здоровья, режима восстановления и сбалансированной нагрузки. В продолжение темы марафонец Марат Шамьюнов определил дисциплину как совокупность правил, ритуалов, умения следовать плану и слышать себя, включая внимание ко сну, питанию и регулярной рефлексии. «Каждая тренировка — это строительный материал для новой высоты. Но главное — радость: если ты возвращаешься с тренировки счастливым, дисциплина становится частью твоей культуры», — добавил он.

Бегуны поделились практическим опытом преодоления выгорания в плотном графике. Менеджер Центра развития спортивных сообществ НИУ ВШЭ, студентка 4-го курса факультета экономических наук и марафонец Арина Кривенко отметила ценность регулярности даже при отсутствии идеального результата: «Лучше сделать хоть как-то, чем стремиться к идеалу и в итоге не сделать ничего. Даже маленькие и неидеальные шаги приводят к большим результатам».

Менеджер Студенческого бегового клуба Инна Валикова, подводя итог встречи, отметила, что сообщество растет и развивается. «Все участники узнали для себя что-то новое благодаря спикерам, встретились со старыми друзьями или только познакомились с миром бега Вышки. Сезон-2026 обещает быть интересным. Бежим вместе с Вышкой!» — сказала она.

Первым крупным стартом сезона стал забег «Апрель» на дистанцию 5 км, прошедший в Москве 5 апреля. Десятки вышкинцев обновили на нем личные рекорды. Первыми на старт вышли студенты — участники III этапа Студенческого кубка Бегового сообщества. Призовых мест пока не взяли, но впереди еще два этапа. Точка поддержки НИУ ВШЭ была отмечена организаторами как одна из самых громких и активных.

Активные бегуны Вышки, участвующие не менее чем в трех крупных забегах из календаря клуба, могут получить форму, созданную бегунами для бегунов. Сезон-2026 обещает быть не менее активным, чем прошедший, поэтому удобная форма — один из компонентов, необходимых для личных достижений.

Впереди — новые старты, к которым беговое сообщество приглашает вышкинцев присоединиться как в качестве участников, так и в роли болельщиков. Вся подробная информация доступна на сайте.

9 апреля