Сотрудникам Вышки доступны льготные психологические консультации

24 июля отмечается Международный день заботы о себе, и это повод еще раз напомнить о том, как важно поддерживать ментальное здоровье и сохранять баланс между работой и личной жизнью.

В прошлом году Центр психологического консультирования (ЦПК) заключил соглашение с несколькими организациями, оказывающими высококвалифицированную психологическую помощь. Они предоставляют скидки на консультации для сотрудников нашего университета.

Куда можно обратиться?

• Общество системных семейных психотерапевтов
• Центр системной семейной терапии 
• Центр изучения расстройств пищевого поведения

При обращении необходимо сообщить, что вы работаете в НИУ ВШЭ. За подробностями можно обратиться в ЦПК.

Макарова Ирина Вилориевна
Директор Центра психологического консультирования

Часто задают вопрос: когда пора обращаться к психологу? На него нет никакого четкого и однозначного ответа. Это решение основывается на внутренних субъективных ощущениях самого человека. Чувствует ли он необходимость, нуждаемость, желание поговорить о своих проблемах, переживаниях и жизни со специалистом. Но по своему опыту работы я могу сказать, что к психологу часто обращаются люди, которые находятся в тяжелых состояниях, ощущая безвыходность, отчаяние, переживая кризис, срыв, крушение отношений, острые конфликты с родственниками, грозящие полным разрывом, внезапное развитие тяжелых соматических состояний. И каждый раз, слушая историю человека, в голову приходят мысли о том, что он мог бы обратиться раньше, что могло бы помочь осознать, прояснить, понять и, может быть, что-то пересмотреть, что-то, что не видится и не замечается, увидеть.

24 июля — Международный день заботы о себе, призванный напомнить нам, как важно быть внимательным к себе, к своему душевному и физическому состоянию, и в этом увидеть залог своего благополучия и охраны своего психического и соматического здоровья. Одной из форм проявления заботы о себе может быть визит к психологу.

Автор текста: Гиацинтова Юлия Николаевна, 24 июля, 2021 г.