Бизнес-образование
324 программы
Маркетинг и коммуникации
Поведенческий менеджмент и маркетинг
Предпринимательство, инновации
Предпринимательство, управление инновациями
Больше профилей
496 программ
Экономика, финансы и гос.управление
Финансовая грамотность, личные финансы
Эмоциональный интеллект. Профессиональное развитие, антивыгорание и эффективная коммуникация
Авторский курс доктора психологии Виктории Шиманской.
Слушатели курса получат целостную система знаний об эмоциональном
интеллекте, поймут собственный уровень развития EQ. Станут не просто лучше
распознавать эмоции (собственные и других людей), но и понимать причины их
возникновения. Научатся использовать эмоциональный интеллект:
- для профессионального и личностного развития;
- как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания;
- как способ усилить навыки коммуникации и публичных выступлений.
Мы ориентируемся на практическое применение полученных знаний. В очном тренинговом формате слушатели опробуют до 40 практик, которые позволят открывать и эффективно использовать свои внутренние ресурсы.
Старт курса
05.2024
Стоимость обучения
45 800 ₽
Формат обучения
Очный
Документ
Сертификат об обучении
О программе
Виктория Шиманская: «Эмоциональный интеллект, способность распознать причины возникновения той или иной эмоции - тема настолько глубокая, что позволяет разрешать 99% всех кризисных ситуаций в коммуникации, управлении своим состоянием.
В рамках курса мы будем учиться быть искренними с собой, признавать истинные причины появления тех или иных эмоций. Именно эта честность позволяет человеку адекватно оценивать себя, окружающих, и, в конце концов, развиваться как профессионалу.
В ходе обучения вы поймете, где ваши точки опоры. Вы познакомитесь с самим собой, поймете, что все эмоции, которые у тебя есть, и раздражение, и страх, и грусть, и вдохновение, все, они все важны и нужны. Вообще нет плохих эмоций, не нужно их стесняться.
Проблема не в том, что мы эти эмоции испытываем. Все проблемы начинаются, когда мы начинаем некорректно их выражать».
Виктория Шиманская — видео о курсе
Для кого
Курс рассчитан на широкую аудиторию и будет эффективен для всех, кто желает выстраивать успешные коммуникации, управлять стрессом, поставить эмоции на службу своему профессиональному и личностному росту. Будет особо полезен:
Специалистам по коммуникациям, бизнес-тренерам, сотрудникам консалтинговых агентств, консультантам.
Руководителям всех уровней, HR-специалистам, менеджерам по продажам, маркетологам, всем, кто работает с людьми
Всем сотрудникам компаний, которые желает повысить свою эффективность с помощью развития эмоционального интеллекта
Психологам
Родителям, которые хотят лучше понимать своих детей и воспитывать их, применяя знания в области развития EQ
Распознавать эмоциональные состояния (собственные и других людей). Влиять на эмоциональное восприятие собеседников.
Базовым понятиям нейрофизиологии эмоций. Получите понимание своего профиля эмоционального интеллекта, точек опоры и роста.
Использовать свои таланты и желаниях для построения эффективного плана профессионального развития.
Узнаете стадии выгорания, научитесь распознавать их. Получите понимание - что в каких ситуациях делать, чтобы избежать выгорания, стать устойчивым к стрессу.
Правильно готовиться к публичному выступлению и переговорам, презентовать себя и свои проекты. Управлять вниманием аудитории.
Владеть методами переключения в необходимое эмоциональное состояние, способами вербальной и невербальной настройки на собеседника в переговорах и просто в общении.
Вы получите целостную систему знаний об эмоциональном интеллекте и научитесь использовать его для профессионального и личностного развития
Программа обучения
Модуль 1. Основы эмоционального интеллекта (EQ) для профессионального и личностного развития
- 1.1. Нейрофизиология EQ. Управление реакцией на уровне: эмоции – смыслы – тело.
- 1.2. «Герой», «Волшебник», «Эффективный сотрудник». Практики перехода в необходимое эмоциональное состояние.
- 1.3. Метод С.Хеллера. Подход к управлению эмоциями через невербальное влияние.
- 1.4. Квадрант эмоций. Распознавание собственного эмоционального состояния и состояния других людей.
- 1.5. Распознавание истинных мотивов других людей и построение коммуникации через обращение к первопричинам.
- 1.6. Использование EQ для развития в профессиональной сфере.
- 1.7. Диагностика уровня развития эмоционального интеллекта по методике Skillfolio.
Модуль 2. EQ как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания
- 2.1. Четыре стадии выгорания. Как связаны выгорание, стрессоустойчивость и коммуникация на уровне нейрофизиологии.
- 2.2. Ресурсное состояние. Эмоции как ресурс для достижения целей.
- 2.3. Топ-10 практик для развития стрессоустойчивости.
- 2.4. «Ресурсные перезагрузки». Составление графика для формирования навыка стрессоустойчивости.
Модуль 3. EQ для коммуникации и публичных выступлений
- 3.1. Эмоциональный баланс и решение задач. Стратегии в коммуникации для получения win-win результата.
- 3.2. Влияние на аудиторию. Поймите – Запомните – Сделайте – Почувствуйте.
- 3.3. Настройка на собеседника. Практики медиатора.
- 3.4. Подстройка по темпу речи и интонации. Постановка голоса для формирования «тембра доверия».
- 3.5. Семь правил активного слушания.
- 3.6. Привлечение и удержание внимания аудитории. Яркое начало и принципы построения драматургии выступления.
- 3.7. Презентация проекта в формате idea-pitch и elevator-pitch.
Формат обучения
Продолжительность общая в часах
32 часа
Формат обучения
Очный
Язык обучения
русский
График занятий:
3 дня с 10:00 до 18:00 (точное расписание будет сформировано в ходе набора групп)
Сложность:
Вводный уровень: не требует специальных знаний.
Условия приема:
Лица, достигшие 18 лет, без других ограничений.
Документ, который Вы получите
После успешного окончания программы, слушатель получает сертификат участника курса установленного НИУ ВШЭ образца.
* В рейтинге Forbes 2022 года НИУ ВШЭ занимает первое место среди лучших российских вузов, как и в 2021 и 2022 годах.
** В рейтинге лучших вузов России HeadHunter 2022-2023 НИУ ВШЭ занимает первое место среди вузов в России.
Преимущества и уникальность
01
Высокая квалификация преподавателя. Виктория Шиманская - автор первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта.
02
Тренинговый формат. Применим - персонально, в тройках, в командах - 40 практик, связанных с антивыгоранием, стрессоустойчивостью, налаживанием коммуникаций, открытием внутренних ресурсов.
03
Короткое, но интенсивное обучение: полное погружение в учебный материал на протяжении трех дней. Не позволит расслабиться и к концу курсу забыть, что же было в начале.
04
Знания сразу применяются на практике. Слушатель не забывает всё через неделю. Через рабочие тетради, дневники, специальные трекеры, мы формируем устойчивое применение практик EQ на протяжении года.
05
Применяем полученные знания везде: решаем сложные ситуации в бизнесе, семье, в личных и профессиональных отношениях, управляем конфликтами и собственным эмоциональным состоянием.
Преподаватель
Виктория Шиманская
Доктор психологии. Автор первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта. Бизнес-тренер, автор программ по развитию компетенций в цифровой экономике. МВА. Предприниматель, сооснователь компании Skillfolio – проекта, по развитию soft skills. ➞
Стоимость и условия
45 800 рублей
14 656 рублей
Вы сможете вернуть с помощью налогового вычета
Скидки 5-10% студентам и выпускникам НИУ ВШЭ, специальные скидки для компаний при обучении 3 и более сотрудников.
Документы для приёма на обучение:
- Паспорт (страницы 2, 3, и с текущей регистрацией по месту жительства)
- Диплом об образовании (высшем или среднем профессиональном; для учащихся – справка из вуза или колледжа)
- СНИЛС
Если менялась фамилия после выдачи Диплома об образовании:
- Свидетельство о заключении брака / о разводе / о смене фамилии
Ответы на вопросы
Что произойдёт, когда я оставлю заявку?
Менеджер по работе со слушателями напишет вам в WhatsApp, Telegram, на почту или позвонит. Вы получите общую информацию о курсе и сможете задать любой вопрос о процессе обучения.
Когда вы зарегистрируетесь в личном кабинете в каталоге программ, и предоставите все необходимые документы, вам будет предложено подписать договор.
Насколько это сложный курс?
Курс не требует специальных навыков или высокого уровня начальной квалификации.
Как проходит обучение?
Занятия будут проходить по воскресениям – 2, 9 и 16 июня, в очном формате. Каждое занятие – 8 академических часов, с перерывами для отдыха и обеда. По ходу занятий лектор даст теоретическую базу, которую вы закрепите - с помощью отработки в малых группах 40 различных практик, позволяющих бороться с выгоранием и стрессом, открывать и эффективно использовать ваши внутренние ресурсы.
Сколько времени нужно уделять учебе?
Для обучения нужно освободить три воскресения (2, 9 и 16 июня) – продолжительность занятий в эти дни составит около 8 часов. Кроме того, мы рассчитываем, что вы потратите порядка 2-3 часов в неделю на самостоятельную работу для закрепления полученных знаний и умений через практику в повседневной жизни.
Какой документ я получу в итоге?
При успешном завершении обучения слушатель получает сертификат участника курса установленного НИУ ВШЭ образца.
Возможно ли обучение сотрудников организацией?
Да, организация может направить и оплатить обучение своих сотрудников. При направлении 3 и более человек действует система скидок.
С каким образованием можно поступить на обучение?
Никаких ограничений нет. Поступить на курс можно даже без высшего или среднего специального образования.
Как получить налоговый вычет за обучение?
Вы можете вернуть часть оплаты за обучение в виде налогового вычета от государства. Подробная информация об этом здесь.
Контакты
Основной адрес
109028, г. Москва, Покровский бульвар, д. 11, каб. G522
Телефон
Электронная почта