Руководство пользователя личного кабинета
Скачать
  • Бизнес-образование
  • Больше профилей
Психология
Дополнительное образование для взрослых·Москва·Центр современных медиакоммуникаций

Эмоциональный интеллект. Профессиональное развитие, антивыгорание и эффективная коммуникация

Авторский курс доктора психологии Виктории Шиманской.

Слушатели курса получат целостную система знаний об эмоциональном
интеллекте, поймут собственный уровень развития EQ. Станут не просто лучше
распознавать эмоции (собственные и других людей), но и понимать причины их
возникновения. Научатся использовать эмоциональный интеллект:

  • для профессионального и личностного развития;
  • как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания;
  • как способ усилить навыки коммуникации и публичных выступлений.

Мы ориентируемся на практическое применение полученных знаний. В очном тренинговом формате слушатели опробуют до 40 практик, которые позволят открывать и эффективно использовать свои внутренние ресурсы.

В корзинуПодать заявкуЗадать вопрос
  • Старт курса

    31.05.2024, 06.09.2024

  • Стоимость обучения

    45 800 ₽

  • Формат обучения

    Очный

  • Документ

    Сертификат об обучении

О программе

Виктория Шиманская: «Эмоциональный интеллект, способность распознать причины возникновения той или иной эмоции - тема настолько глубокая, что позволяет разрешать 99% всех кризисных ситуаций в коммуникации, управлении своим состоянием.

В рамках курса мы будем учиться быть искренними с собой, признавать истинные причины появления тех или иных эмоций. Именно эта честность позволяет человеку адекватно оценивать себя, окружающих, и, в конце концов, развиваться как профессионалу.

В ходе обучения вы поймете, где ваши точки опоры. Вы познакомитесь с самим собой, поймете, что все эмоции, которые у тебя есть, и раздражение, и страх, и грусть, и вдохновение, все, они все важны и нужны. Вообще нет плохих эмоций, не нужно их стесняться.

Проблема не в том, что мы эти эмоции испытываем. Все проблемы начинаются, когда мы начинаем некорректно их выражать».

Полная версия интервью Виктории Шиманской

Виктория Шиманская — видео о курсе

Для кого

Курс рассчитан на широкую аудиторию и будет эффективен для всех, кто желает выстраивать успешные коммуникации, управлять стрессом, поставить эмоции на службу своему профессиональному и личностному росту. Будет особо полезен:

  • Специалистам по коммуникациям, бизнес-тренерам, сотрудникам консалтинговых агентств, консультантам.

  • Руководителям всех уровней, HR-специалистам, менеджерам по продажам, маркетологам, всем, кто работает с людьми

  • Всем сотрудникам компаний, которые желает повысить свою эффективность с помощью развития эмоционального интеллекта

  • Психологам

  • Родителям, которые хотят лучше понимать своих детей и воспитывать их, применяя знания в области развития EQ

Чему Вы научитесь:

  • Распознавать эмоциональные состояния (собственные и других людей). Влиять на эмоциональное восприятие собеседников.

  • Базовым понятиям нейрофизиологии эмоций. Получите понимание своего профиля эмоционального интеллекта, точек опоры и роста.

  • Использовать свои таланты и желаниях для построения эффективного плана профессионального развития.

  • Узнаете стадии выгорания, научитесь распознавать их. Получите понимание - что в каких ситуациях делать, чтобы избежать выгорания, стать устойчивым к стрессу.

  • Правильно готовиться к публичному выступлению и переговорам, презентовать себя и свои проекты. Управлять вниманием аудитории.

  • Владеть методами переключения в необходимое эмоциональное состояние, способами вербальной и невербальной настройки на собеседника в переговорах и просто в общении.

  • Вы получите целостную систему знаний об эмоциональном интеллекте и научитесь использовать его для профессионального и личностного развития

    Подать заявкуЗадать вопрос

Программа обучения

  • Модуль 1. Основы эмоционального интеллекта (EQ) для профессионального и личностного развития

    • 1.1. Нейрофизиология EQ. Управление реакцией на уровне: эмоции – смыслы – тело.
    • 1.2. «Герой», «Волшебник», «Эффективный сотрудник». Практики перехода в необходимое эмоциональное состояние.
    • 1.3. Метод С.Хеллера. Подход к управлению эмоциями через невербальное влияние.
    • 1.4. Квадрант эмоций. Распознавание собственного эмоционального состояния и состояния других людей.
    • 1.5. Распознавание истинных мотивов других людей и построение коммуникации через обращение к первопричинам. 
    • 1.6. Использование EQ для развития в профессиональной сфере.
    • 1.7. Диагностика уровня развития эмоционального интеллекта по методике Skillfolio.
  • Модуль 2. EQ как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания

    • 2.1. Четыре стадии выгорания. Как связаны выгорание, стрессоустойчивость и коммуникация на уровне нейрофизиологии.
    • 2.2. Ресурсное состояние. Эмоции как ресурс для достижения целей.
    • 2.3. Топ-10 практик для развития стрессоустойчивости. 
    • 2.4. «Ресурсные перезагрузки». Составление графика для формирования навыка стрессоустойчивости.
  • Модуль 3. EQ для коммуникации и публичных выступлений

    • 3.1. Эмоциональный баланс и решение задач. Стратегии в коммуникации для получения win-win результата.
    • 3.2. Влияние на аудиторию. Поймите – Запомните – Сделайте – Почувствуйте.
    • 3.3. Настройка на собеседника. Практики медиатора.
    • 3.4. Подстройка по темпу речи и интонации. Постановка голоса для формирования «тембра доверия».
    • 3.5. Семь правил активного слушания.
    • 3.6. Привлечение и удержание внимания аудитории. Яркое начало и принципы построения драматургии выступления.
    • 3.7. Презентация проекта в формате idea-pitch и elevator-pitch. 

Формат обучения

  • Продолжительность общая в часах

    32 часа

  • Формат обучения

    Очный

  • Язык обучения

    русский

  • График занятий:

    3 дня с 10:00 до 18:00 (точное расписание будет сформировано в ходе набора групп)

  • Сложность:

    Вводный уровень: не требует специальных знаний.

  • Условия приема:

    Лица, достигшие 18 лет, без других ограничений.

Документ, который Вы получите

После успешного окончания программы, слушатель получает сертификат участника курса установленного НИУ ВШЭ образца.

* В рейтинге Forbes 2022 года НИУ ВШЭ занимает первое место среди лучших российских вузов, как и в 2021 и 2022 годах.

** В рейтинге лучших вузов России HeadHunter 2022-2023 НИУ ВШЭ занимает первое место среди вузов в России.

Подать заявкуЗадать вопрос
Подать заявкуЗадать вопрос

Преимущества и уникальность

  • 01

    Высокая квалификация преподавателя. Виктория Шиманская - автор первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта.

  • 02

    Тренинговый формат. Применим - персонально, в тройках, в командах - 40 практик, связанных с антивыгоранием, стрессоустойчивостью, налаживанием коммуникаций, открытием внутренних ресурсов.

  • 03

    Короткое, но интенсивное обучение: полное погружение в учебный материал на протяжении трех дней. Не позволит расслабиться и к концу курсу забыть, что же было в начале.

  • 04

    Знания сразу применяются на практике. Слушатель не забывает всё через неделю. Через рабочие тетради, дневники, специальные трекеры, мы формируем устойчивое применение практик EQ на протяжении года.

  • 05

    Применяем полученные знания везде: решаем сложные ситуации в бизнесе, семье, в личных и профессиональных отношениях, управляем конфликтами и собственным эмоциональным состоянием.

Преподаватель

  • Виктория Шиманская

    Доктор психологии. Автор первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта. Бизнес-тренер, автор программ по развитию компетенций в цифровой экономике. МВА. Предприниматель, сооснователь компании Skillfolio – проекта, по развитию soft skills. ➞

Стоимость и условия

  • 45 800 рублей

  • 14 656 рублей

    Вы сможете вернуть с помощью налогового вычета

  • Скидки 5-10% студентам и выпускникам НИУ ВШЭ, специальные скидки для компаний при обучении 3 и более сотрудников.

    Подать заявкуЗадать вопрос

Документы для приёма на обучение:

  • Паспорт (страницы 2, 3, и с текущей регистрацией по месту жительства)
  • Диплом об образовании (высшем или среднем профессиональном; для учащихся – справка из вуза или колледжа)
  • СНИЛС

Если менялась фамилия после выдачи Диплома об образовании:

  • Свидетельство о заключении брака / о разводе / о смене фамилии

Ответы на вопросы

  • Что произойдёт, когда я оставлю заявку?

    Менеджер по работе со слушателями напишет вам в WhatsApp, Telegram, на почту или позвонит. Вы получите общую информацию о курсе и сможете задать любой вопрос о процессе обучения.

    Когда вы зарегистрируетесь в личном кабинете в каталоге программ, и предоставите все необходимые документы, вам будет предложено подписать договор. 

  • Насколько это сложный курс?

    Курс не требует специальных навыков или высокого уровня начальной квалификации. 

  • Как проходит обучение?

    Занятия будут проходить по воскресениям – 2, 9 и 16 июня, в очном формате. Каждое занятие – 8 академических часов, с перерывами для отдыха и обеда. По ходу занятий лектор даст теоретическую базу, которую вы закрепите - с помощью отработки в малых группах 40 различных практик, позволяющих бороться с выгоранием и стрессом, открывать и эффективно использовать ваши внутренние ресурсы.

  • Сколько времени нужно уделять учебе?

    Для обучения нужно освободить три воскресения (2, 9 и 16 июня) – продолжительность занятий в эти дни составит около 8 часов. Кроме того, мы рассчитываем, что вы потратите порядка 2-3 часов в неделю на самостоятельную работу для закрепления полученных знаний и умений через практику в повседневной жизни. 

  • Какой документ я получу в итоге?

    При успешном завершении обучения слушатель получает сертификат участника курса установленного НИУ ВШЭ образца.

  • Возможно ли обучение сотрудников организацией?

    Да, организация может направить и оплатить обучение своих сотрудников. При направлении 3 и более человек действует система скидок.

  • С каким образованием можно поступить на обучение?

    Никаких ограничений нет. Поступить на курс можно даже без высшего или среднего специального образования.

  • Как получить налоговый вычет за обучение?

    Вы можете вернуть часть оплаты за обучение в виде налогового вычета от государства. Подробная информация об этом здесь.

Контакты

  • Основной адрес

    109028, г. Москва, Покровский бульвар, д. 11, каб. G522

  • Телефон

    +7 (495) 531-00-00*28622

  • Электронная почта

    ccmedia@hse.ru

45 800 ₽

В корзину
Подать заявкуЗадать вопрос