Лекции о ментальном здоровье, практики осознанности и собаки-терапевты

Ежегодно 10 октября во всем мире отмечается День психического здоровья. Начиная с 2019 года Центр психологического консультирования НИУ ВШЭ совместно с департаментом психологии НИУ ВШЭ проводит Mental Health Day — фестиваль, созданный, чтобы привлечь внимание студентов и сотрудников к актуальной проблеме психологического благополучия. В этом году фестивалю исполняется пять лет.

Ирина Макарова

Директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ

Всемирный день психического здоровья — событие, которое, как и тема заботы о ментальном здоровье и психологическом благополучии, становится очень важным и популярным в наши дни. Мы хотим использовать этот праздник, чтобы поговорить о том, что каждый из нас может сделать для собственного благополучия, для повышения качества жизни, а также о том, как обустроить окружающую среду и социальный мир вокруг нас, чтобы они были психологически поддерживающими, добрыми и заботливыми.

В программе Mental Health Day 2023:

— 14:00 — public talk «К вопросу о психической нормальности»;

— 14:00 — мастер-класс «Креативность на страже ментального здоровья. Методики развития творческих способностей»;

— 15:00 — лекция «Восприятие жилой среды города и психологический дистресс»;

— 15:00 — когнитивно-поведенческий коучинг «Зачем мыслить рационально и как связаны мысли и эмоции»;

— 15:00 — лекция «Точки опоры: как найти смысл в любой ситуации»;

— 16:00 — сеанс канистерапии (встреча с собаками-терапевтами);

— 17:00 — лекция «Логоарттерапевтические методики,  способствующие развитию стрессоустойчивости»;

— 17:00 — мастер-класс «Как сдать сессию и не умереть: значение практик осознанности для снижения стресса и эмоциональной регуляции»;

— 18:00 — лекция «Юмор как опора и поддержка в сложных обстоятельствах»;

— 18:00 — мастер-класс «Искусство контакта. Ловушки непонимания»;

— 18:00 — тренинг «Осознанное лидерство»;

— 19:00 — лекция «Что такое эмпатия и зачем ее развивать».

С подробной программой можно ознакомиться на странице фестиваля. Для студентов и сотрудников Вышки вход свободный. Если вы не из Вышки, но желаете прийти, необходимо заранее зарегистрироваться.

6 октября, 2023 г.