• A
  • A
  • A
  • АБВ
  • АБВ
  • АБВ
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Обычная версия сайта

MENTAL HEALTH DAY

Всемирный день психического здоровья отмечается по инициативе Всемирной организации здравоохранения ежегодно 10 октября, начиная с 1992 года. В 2019 году Вышка также присоединилась к международной акции, чтобы привлечь внимание студентов и сотрудников к проблемам психологического здоровья.

Психическое здоровье начинается с внимательного отношения к своему психологическому состоянию, к своим чувствам и переживаниям. Наши чувства, эмоции — это то, что делает человека человеком. Эмоции помогают нам понимать окружающий мир и себя, помогают понять, то, что для нас важно и ценно, справляться с проблемами и принимать решения, давать свой ответ на происходящее.

Порой наши переживания могут становиться такими невыносимыми, что хочется поскорее перестать чувствовать тревогу, страх и другие сложные чувства. Когда негативные переживания переполняют, важно подумать, вспомнить о том, что есть хорошего, ценного в жизни, представить выход из ситуации.

Если вам стало сложно выдерживать свое эмоциональное состояние, вы запутались в своих переживаниях, не знаете, как найти выход, не нанося себе (или окружающим) вреда, то важно позаботиться о себе в этот момент. Можно обсудить ситуацию со своими близкими людьми, либо обратиться за профессиональной помощью к психологу или врачу-психиатру.

Важно быть чуткими и внимательными к окружающим. Если вас тревожит или настораживает эмоциональное состояние вашего близкого/однокурсника/соседа по общежитию — спросите, все ли у него в порядке, расскажите о возможности получения психологической помощи.

 

Программа и ведущие Mental Health Day 2019

Мы благодарим наших друзей и коллег, которые присоединились к нам в этот день: специалистов ГКБ №20 им. А.К. Ерамишанцева г.Москвы (Семенову Екатерину, Калашникову Ольгу), медицинских психологов службы психологической помощи Научно-исследовательского института скорой помощи им. Н.В. Склифосовского (Евгению Борисоник и Анастасию Рахманину), специалистов Центра изучения расстройств пищевого поведения (Владислава Чупеева, Ксению Колкову) психологов службы «Ясное утро», а также Сергея Мирзаханяна, музыкального эксперта и преподавателя вокала, Марию Филимонову, инструктора йога-терапии, Сашу Скочиленко, художницу, автора «Книги о депрессии», Елену Гребенюк, нарративного терапевта, со-основателя проекта «Край», Анну Рознатовскую, КБТ – терапевта, практика mindfulness, Томаса Юрчика профессора Департамента психологии НИУ ВШЭ, Анну Варгу, руководителя академического совета образовательной программы «Системная семейная терапия» Департамента психологии НИУ ВШЭ, а также театр Playback#01.

Полную программу мероприятия можно посмотреть здесь.

 

Выставка плакатов студентов Школы Дизайна ВШЭ ко Дню психического здоровья

Студенты Школы дизайна присоединились к общемировой акции и разработали серию плакатов о допустимости и приемлемости совершенно разных чувств. Познакомиться с работами можно здесь.
 


Фотоотчет Mental Health Day 2019 

Фотоотчет подготовлен редакцией STUDLIFE



Публикации о Mental Health Day 2019

«Хвостатые терапевты, йога и любовь к своему телу: Вышка присоединилась к Всемирному дню психического здоровья» - портал ВШЭ о том, как прошел Mental Health Day 2019

«Как провести Mental Health Day в Вышке» - Обзор мероприятия на портале «Вышка для своих»

Интервью Ирины Макаровой «То, что ты сейчас чувствуешь — важно»

Интервью Екатерины Соловьевой «Однокурсник всех благодарит и не приходит на занятия»

 

 

 


 

Нашли опечатку?
Выделите её, нажмите Ctrl+Enter и отправьте нам уведомление. Спасибо за участие!
Сервис предназначен только для отправки сообщений об орфографических и пунктуационных ошибках.