Центр психологического консультирования был создан в ГУ-ВШЭ в 2004 году.

С этого времени каждый студент, преподаватель или сотрудник может обратиться в наш Центр за квалифицированной, анонимной и бесплатной психологической помощью.  

                                             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 02.04.2012

Приглашаем вас на программу

«Сам себе психотерапевт»

Это программа для тех, кто хочет успешно противостоять стрессовым ситуациям, прежде всего в учебной и профессиональной деятельности, быть самореализованным человеком, оптимистом и жизнелюбом

Основные темы программы : Что такое стресс и как ему противостоять? Как справиться с переполняющими эмоциями, чувствами и состояниями, такими как страх, сомнения, неверие в себя, лень, усталость? Как развить веру в себя, трудолюбие, активность и жизненный оптимизм? Что такое саморегуляция  и как научиться её использовать в жизни?

Наши занятия дадут вам возможность:

•  развить эмоциональную устойчивость;
•  овладеть навыками саморегуляции;
•  повысить уверенность в себе;
•  обрести навыки поиска и мобилизации ресурсов;
•  повысить жизненную активность

 

Ведущий программы: Елена Николаевна Пестова

 

Встречи проходят  10, 17 и 24 апреля с 16.00 до 18.00.

По адресу: м.Китай-город, Славянская пл, д.4, стр.2,к. 101

Запись в группу обязательна, т.к. количество мест ограничено.

Записаться вы можете по телефону (495)531-00-03

 

 26.03.2012

 Начинается набор на программу

«Стройность реальна. Стройность возможна».

Новая группа начинается 2 апреля в понедельник

Эта программа для тех, кто неоднократно и безуспешно пытался расстаться с лишними килограммами.

Эта программа для тех, кто хочет не только похудеть, но и сохранить свой нормальный вес.

Вы узнаете:

• как связано  отношение к себе с пищевым поведением

• как настроение влияет на качество и количество пищи
  
• как формируются пищевые привычки

Вы научитесь:

• чувствовать и знать запросы своего организма
• контролировать свое пищевое поведение
• создавать пищевые привычки, сохраняющие здоровье и хорошее настроение
• расставаться с лишними килограммами легко и радостно
• формировать новый образ физического «Я»
• создавать свою индивидуальную концепцию стройности
• снимать психологическое напряжение способами, не связанными с едой

 

Работа ведется в группе. Состав 7-10 человек.

Ждем и девушек, и юношей.

Первый этап программы включает 4 занятий по 2 часа

Занятия проводятся по понедельникам с 18.00 до 20.00

Адрес: Славянская площадь, д.4, стр.2, комната 101.

Ведущая программы психолог ЦПК Василевская Е.С.

Предварительная запись в группу по телефону: (495)531-00-03

 

 

 

 24.02.2012

Друзья, у нас проходит небольшой ремонт. Приносим извинения за возникающие неудобства связанные с этим. Некоторые консультации придется переносить по времени или не другие территории. 

 

 

28.02.2012

Продолжается набор в группу на программу

«Стройность реальна. Стройность возможна».

Эта программа для тех, кто неоднократно и безуспешно пытался расстаться с лишними килограммами.

Эта программа для тех, кто хочет не только похудеть, но и сохранить свой нормальный вес.

Вы узнаете:

•  как связано  отношение к себе с пищевым поведением

• как настроение влияет на качество и количество пищи
• как формируются пищевые привычки

Вы научитесь:

• чувствовать и знать запросы своего организма
• контролировать свое пищевое поведение
• создавать пищевые привычки, сохраняющие здоровье и хорошее настроение
• расставаться с лишними килограммами легко и радостно
• формировать новый образ физического «Я»
• создавать свою индивидуальную концепцию стройности
• снимать психологическое напряжение способами, не связанными с едой

 

Работа ведется в группе. Состав 7-10 человек.

Ждем и девушек, и юношей.

Старт программы:  27 февраля

Первый этап программы включает 5 занятий по 2 часа

Занятия проводятся по понедельникам с 18.00 до 20.00

Адрес: Славянская площадь, д.4, стр.2, комната 101.

Ведущая программы психолог ЦПК Василевская Е.С.

Предварительная запись в группу по телефону: (495)531-00-03

 

 

31.01.2012

Центр психологического консультирования НИУ - ВШЭ

приглашает вас в Школу личностного роста, цель которой дать необходимые психологические знания, методы и приёмы работы с собой, а также навыки самопознания и саморазвития.

О ближайших встречах:

7 февраля вам предоставляется возможность поучаствовать в игровой практике: стать сценаристом, режиссёром и исполнителем главной роли в постановке под названием «Моя жизнь», а затем подумать и поговорить о наполненности жизни и жизненной активности, о времени жизни и её границах.

14 февраля мы вместе будем делать увлекательную, творческую работу-коллаж «Год моей жизни» о планах, целях, желаниях на предстоящий год. Вас ждет интересная встреча с собой и не менее интересное общение с другими.

21февраля  мы будем размышлять  об опыте, полученном на группах и его обобщении. Мы будем говорить о целях, ценностях и смысле с позиций экзистенциального анализа, о сложных жизненных ситуациях, их смысле, значении и ценности для нас, а главное о путях выхода из этих ситуаций или принятии их при невозможности изменить.

Занятия включают теорию (её не много!) и практику (её значительно больше!)

Встречи  проходят с 16.00 до 18.00.

По адресу: Славянская площадь, д.4, стр.2, комната 101.

Запись в группу по телефону: (495)531-00-03

Ведущая проекта: Елена Николаевна Пестова - психолог ЦПК, к.п.н.

 

Приходите, будет интересно!

 

 

 20.01.2012

ВНИМАНИЕ!

Центр психологического консультирования переехал! Теперь консультации будут проходить по адресу: м.Китай-город (выход из метро в сторону Старой и Славянской площади), Славянская площадь, д.4, стр.2, комнаты 113 и 115.

Карта проезда

 29.12.2011

С Новым годом и Рождеством!

Новогодние каникулы в нашем Центре будут с 31 декабря по 10 января.

11 января первый рабочий день. 

Всех поздравляем с праздниками! Желаем веселых празничных дней, хорошего отдыха и ярких впечатлений!

 

07.12.2011

Центр психологического консультирования

проводит для студентов программу Школы личностного роста «Сам себе психотерапевт»

Ведущий программы: Елена Николаевна Пестова (психолог ЦПК, к.п.н)

Это программа для тех, кто хочет подготовиться к будущей сессии, мобилизовать силы, совладать с сомнениями и страхами, а так же для тех, кто хочет быть успешным, здоровым и радоваться жизни.

Цели программы:  создание  мотивации, намерения, осознание и постановка целей,развитие эмоциональной устойчивости, овладение  навыками саморегуляции,  поиск ресурсов, самопознание.

Занятия проводятся в форме мини-лекций, упражнений и практик.

Особое внимание уделяется отработке методов и приёмов саморегуляции.

Основные темы: Мотивация и целеполагание. Что такое эмоции? Как справиться с такими эмоциями и чувствами  как страх, сомнение, неверие в себя, лень, усталость? Как развить веру в себя, целеустремлённость, настойчивость, трудолюбие, активность и жизненный оптимизм. Что такое саморегуляция и как применять её в жизни?

Встречи состоятся  13 и 20 декабря  16.00 по адресу: Покровский бульвар, 11, ауд. Б-402.

Запись  в группу обязательна, т.к. количество мест ограничено.

Записаться Вы можете по телефону (495) 531-00-03               

Приходите, будет интересно!

 

 01.09.2011

С новым учебным годом!

Вот и начался новый учебный год! И вместе с ним Центр психологического консультирования переходит на "зимнее" расписание. С сентября наш Центр работает с понедельника по пятницу с 10.00 до 20.00.

В новом учебном году продолжатся полюбившиеся многим программы "Ступени" и  Школа личностного роста, а так же будут запущены новые,не менее интересные проекты. За стартом программ и набором в группы следите на нашем сайте!