«Супервизии – лучший вклад в себя»
Мария Храброва, слушательница второго курса МП, — о том, почему друзья на учебе находятся легко, а супервизии становятся ключом к профессиональному росту.
По ходу модельной карьеры завела блог — делилась опытом, хардскиллами. Подписчики спрашивали: «Как сделать так же?». Со временем поняла: простого набора навыков недостаточно. Одним и тем же знаниям люди находят очень разное применение. Начала изучать софтскиллы, немного увлекалась эзотерикой, но довольно быстро стало ясно: психика человека намного сложнее, чем любые простые объяснения. Решила изучать все серьезно и научно.
Сначала погрузилась в транзактный анализ и коучинг (ICU), потом – в перинатальную психологию. На этом не остановилась и стала искать магистратуру – отсмотрела пять вузов, по разным направлениям. На Дне открытых дверей в ВШЭ почувствовала, что хочу именно сюда, но сомневалась: казалось, что Вышка — это не для меня, слишком высокий уровень. Но случайно встретила подругу — она тоже поступала на МП! Теперь учимся вместе, и я рада, что решилась на этот шаг.
Сейчас понимаю: все это было судьбоносно. ВШЭ дала не только знания, но и окружение. Дружба помогает в учебе, а учеба дарит друзей — одно порождает другое, образуется своеобразный замкнутый круг. На МП сформировалось классное окружение: общаемся с девчонками, встречаемся каждую неделю, ходим на праздники друг к другу, поздравляем с днем рождения, приносим угощения на пары. Это вызывает детский восторг, дарит теплое чувство возвращения в школу.
Наш круг сложился после дня рождения Андрея Владимировича Россохина. Ученики мэтра любят в этот день собираться в неформальной обстановке – и кажется, что пришло человек двести! Погуляли тогда на славу, и прямо со следующего дня начали стабильно общаться.
Супервизии оказались еще одной площадкой для особого уровня контакта. Честно скажу: сначала весь супервизионный процесс казался бесконечным и утомительным. Думала: зачем нужны эти супервизии? Но к концу года поняла, что это лучший вклад в себя. Все, что было пройдено за один год с супервизиями, без них растянулось бы на два. Плюс важно, что, когда делишься неудачами и страхами, обязательно находишь поддержку.
С началом учебы сильно изменилось представление о самом психоанализе: раньше считала, что это что-то чересчур серьезное, скучное. На деле это не так. Изучая человека, сталкиваюсь с тем, о чем говорила ранее: чем больше узнаю, тем больше остается недоступным. Психоанализ же дает мощный фундамент, когда начинаешь пытаться разобраться в нем. Особенно интересным погружение становится благодаря нашим преподавателям.
Несмотря на то, что психологией интересуюсь уже несколько лет, стабильно проводить сессии начала только с марта. В прошлом был опыт работы коучем — это было проще, не так страшно. На МП именно благодаря супервизиям почувствовала, что всегда есть опора в том, что делаю — страх ушел, а опыт, напротив, начал накапливаться. Первого клиента взяла как раз из проекта «Доступный коучинг» — бесплатные коучинг-сессии для всех желающих. А дальше пошло-поехало!
Терапия вместе с учебой — отличное сочетание. Благодаря ему появилась уверенность в себе, другие сферы жизни тоже улучшились. Обнаружилась свобода любого выбора, четко выстроились границы. Обрела решительность и уверенность в том, что делаю, в собственной экспертности: например, когда клиенты старше на 10 лет приходят с бизнес-запросами — это не заставляет нервничать.
В Вышке есть арт-лаборатория, и для меня это особая радость. Можно проявлять себя творчески, выступать, совмещать профессию и искусство. Это как будто возвращает к исходной мечте о сцене, но уже в новом качестве.
Будущим слушателям посоветовала бы учиться очно — живое общение и атмосферу сложно заменить экраном. Обязательно ходить на праздники, встречаться с однокурсниками: это дарит ощущение юности и влюбленности. И посещать все супервизии, особенно у Андрея Владимировича Россохина: пропустишь одну — потом очень сложно наверстать.
Еще один важный момент — дать себе право выбирать. В начале очень хочется выжать максимум, но к концу года многие устают. Какой путь вы бы ни избрали — Вышка поможет в любой направленности! На МП есть все возможности для роста. Будьте жадными до впечатлений, но в то же время разрешите себе отдыхать, что-то упускать — так избежите перенасыщения и выгорания. Я выбрала фокусироваться на тех предметах, от которых получаю удовольствие, остальные смотрела в записи. Это дало ощущение свободы и сохранило силы.
Три слова о Программе? — Опора, Свобода, Уверенность!