Выбрать себя, обрести право на профессию
Слушательница первого курса магистерской программы по психоанализу и психотерапии Анна Чуксеева рассказала нам о том, как глубокий внутренний кризис и желание понять себя привели ее в личную терапию, а через нее — к профессии психотерапевта. Учеба в Вышке дает Анне не только глубокие теоретические знания, но и уверенность в себе и своей новой профессии.
Анна Чуксеева
Золотая медалистка
Если бы Анна захотела, то могла бы стать врачом или переводчиком, инженером или ученым. Она закончила школу с золотой медалью, ей одинаково легко давались химия и литература, математика и иностранный язык.
— Я была лучшей ученицей в классе, участвовала одновременно в олимпиадах по контрастным предметам и занимала на них призовые места. Мне было очень сложно определиться, куда пойти учиться после школы. Многие учителя уговаривали меня углубленно учиться по их профилю, — вспоминает Анна. — Кстати, именно тогда у меня случился первый контакт с Вышкой — я собиралась поступать на соцфак ВШЭ, занималась там на подготовительных курсах. Но оказалась в итоге на журфаке МГУ — творческая составляющая перевесила. А еще я подумала, что разносторонность моих интересов может быть полезна в том плане, что я как журналист смогу рассказывать миру о различных темах и аспектах жизни, отражать окружающую действительность более комплексно.
Мое первое соприкосновение с психологией произошло, когда я училась на журфаке. На психфаке училась моя близкая подруга, и, поскольку он находится рядом с журфаком, после своих занятий я часто приходила на ее лекции.
На четвертом курсе я устроилась на работу в кадровое агентство — темой профориентации и выбора профессии я интересовалась со школы. В этой сфере моя карьера развивалась около десяти лет. Я занималась пиаром, связями с общественностью в рекрутинговых сервисах. Одновременно как фрилансер много писала о рынке труда.
«А что дальше?»
— Мне было около 30, когда я почувствовала у себя признаки выгорания, — продолжает Анна. — Появились мысли: а что же дальше, может ли быть как-то по-другому? На внутренний кризис наложились крупными штрихами внешние события: родился ребенок, мы уехали на год в другую страну, я окунулась в атмосферу западной бизнес-школы, где учился муж.
В декрете я прошла обучение на карьерного консультанта. 10 лет моя профессиональная деятельность была связана со сферой HR, я многое о ней знаю, но при этом у меня не было квалификации, которая позволяла бы профессионально консультировать.
Работа карьерного консультанта стала для меня мостиком к взаимодействию с людьми, она очень увлекла. Уже тогда я понимала, что на своих консультациях вижу клиентов намного глубже; что некоторым из них необходима помощь не только в написании резюме.
Ко мне приходило много «выгоревших» людей, которые находились в поиске себя. Глядя на них, я понимала, что могу помочь им найти работу, но где-нибудь через год они, скорее всего, уволятся и сохранят такое же «выгоревшее» состояние, поскольку личный кризис остался не проработанным.
С такими мыслями я и жила. О том, чтобы пойти учиться на психолога, на тот момент я даже не думала — мне казалось, что это нереально.
Потом мы уехали за границу, и в какой-то момент я поняла, что мне тяжело в новой стране с маленьким ребенком. Обратилась за психологической поддержкой — оказалось, что специалист, который был готов принять меня, работает в психоаналитическом методе. Еще одна случайная неслучайность, ставшая мостиком к новой профессии.
В терапии я находилась полтора года. Работа с психотерапевтом во многом изменила меня. Я стала, с одной стороны, более уверенной в себе, а с другой — менее жесткой и менее требовательной к себе. А еще поняла, что хочу изучать психологию глубже.
.jpg)
Анна Чуксеева
Новый этап
— После возвращения в Россию я решила не выходить из декрета на прежнюю работу. Прошла программу профессиональной переподготовки по направлению «Психолог-консультант». Мне очень понравилось!
На программе мы знакомились с различными направлениями в психологии. Больше всего меня заинтересовал психоаналитический метод. Знакомство с ним у нас преподавала Оксана Владимировна Цанава (сейчас она работает в Вышке — ведет интервизии). Позже я пошла к Оксане Владимировне на углубленный курс по психоаналитической психотерапии. Кстати, о нашей магистерской программе я впервые услышала тоже от нее — Оксана Владимировна очень хорошо о ней отзывалась.
Преодолеть сопротивление
— Летом 2021-го я закончила программу профпереподготовки, весной 2022-го — спецкурс по психоаналитическому подходу, начала практиковать. Поступать в Вышку не планировала, долгое время внутренне этому сопротивлялась. Несколько раз открывала и закрывала сайт вуза, изучала учебное расписание и говорила: «Нет, это невозможно, я не вытяну!». Я понимала, что это история на два года, большая инвестиция времени и сил в образование. А чтобы не выпадать из процесса и набирать новый инструментарий, я планировала брать краткосрочные программы в других вузах. Вышка в моих планах появилась спонтанно, к этому меня подтолкнул очередной внутренний кризис.
В апреле 2022-го я вышла на работу в найм — мне предложили заняться пиаром одного крупного сервиса онлайн-психотерапии. У меня были хорошая должность, интересная работа, я совмещала два образования, много общалась с психологами, писала статьи на психологические темы, у меня был классный коллектив и интересные проекты.
Внешне всё выглядело идеально, но с точки зрения внутренних ощущений... я чувствовала, что двигаюсь куда-то не туда, что вижу себя в другой роли. В какой-то момент поняла, что если пойду учиться на краткосрочную программу, совмещая ее с работой в маркетинге, то меня и дальше будет разрывать от мыслей: кто я такая, кем хочу быть?
В августе подала документы в магистратуру. Помню, как шла после этого по Мясницкой и чувствовала на глазах слезы радости. Было ощущение, что я не просто преодолела глубокий внутренний кризис, а выбрала себя. Перед Новым годом я уволилась с основной работы, сейчас занимаюсь только учебой и психологической практикой.
Погружение
— За прошедшие четыре с половиной месяца я ни разу не пожалела об этом решении. Мне здесь очень хорошо. Испытываю огромное удовольствие от учебы, от этого путешествия по волнам психоанализа. Здесь совсем иной уровень обучения, совсем другое погружение: всё очень комплексно, серьезно, основательно. На коротких курсах и программах, которые я рассматривала в качестве альтернативных, такого не было бы. Очень рада, что смогла преодолеть свое сопротивление.
Недавно получила доступ к практике — очень этого ждала! У меня уже состоялась первая сессия с клиентом нашего учебного центра, кейс выдался очень непростой. Я оценила всё преимущество нашего метода и строгого кадра — именно опора на принципы психоанализа помогла мне справиться в непростых коммуникациях с клиентом.
Кроме того, недавно я презентовала кейс личного клиента в рамках учебного курса. Это большая публичная супервизия перед всем курсом, она длилась полтора часа. Испытала очень крутые ощущения. С одной стороны, это, конечно, волнительно — всё равно что сделать шаг в холодную воду. С другой стороны, это сильно подпитывает. Я услышала от сокурсников много интересных гипотез, были и такие, которых я сама не видела.
Получить опору
— Мой главный план — развиваться, наращивать практику. Самое важное, что мне дает учеба в магистратуре, — уверенность в профессии. Она растет всё больше и больше. Несмотря на то что до поступления на программу я уже практиковала, внутри не было четкого ощущения, что я могу называть себя психотерапевтом. Говорить так о себе стала только по окончании первого семестра. Я как будто получила право на эту профессию! Постепенно уходят колебания: кто я, кем мне нужно быть? Появляется чувство внутренней опоры. Клиенты, кстати, чувствуют эту уверенность — со многими работа пошла эффективнее.
Основное пожелание будущим абитуриентам — тем, кто, возможно, как и я год назад, сомневается, открывает сайт Вышки и закрывает его, — такое: лучше сделать, чем не сделать. Не бойтесь зайти в эту дверь!